fbpx
Kilo Verme

Biri Smoothie Bowl mu Dedi? Narlı Smoothie Bowl Tarifi!

 Narlı Smoothie Bowl Tarifi 

Herkese tekrar merhaba! Nasılsınız? Umarım çook iyisinizdir.

Bugün sizler için birkaç hafta önce yaptığım smoothie bowl tarifini yazdım! 

Siz de normal kahvaltılardan sıkıldıysanız, fresh bir alternatif arıyorsanız bu tarif tam size göre! 

Gelin başlayalım 

 

Malzemeler:
  • 1 adet muz 
  • Yarım avokado
  • Bir bardak ayıklanmış nar 
  • 5-6 adet donmuş frambuaz
  • 1 çay bardağı süt
  • 2-3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
 
Üzeri İçin:
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı chia tohumu
1 tatlı kaşığı arı poleni
5 adet frambuaz
 
Yapılışı: 
Blendera muz, avokado, nar, frambuaz, süt, yulaf ezmesini koyalım ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar çekelim. Karışımı bir kaseye  aktaralım ve üzerini istediğimiz malzemeler ile süsleyelim.  Yanında köpüklü bir kahve de güzel gider benden söylemesi!
 
Afiyet olsuun!
 
narli-smoothie-bowl-tarifi
 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir